Mielenhyvinvointityöpajat nuorille

Nuorisoverstas
22. marraskuuta 2023
1 min käytetty lukemiseen

Mindfulness ja kehotietoisuusharjoitteita, sekä keinoja oman jaksamisen tukemiseen.

- Tietoa mitkä vaikuttavat meidän olotilaamme ja mitä voimme tehdä

- Itsemyötätunto ja sen merkitys jaksamisessa

- Millaisia keinoja/menetelmiä jaksamisen tueksi omaan elämään

- Tunnistaa omia keinoja palautumiseen ja voimaantumiseen

- Triggerit

Tapaamisissa tehdään erilaisia harjoitteita ja kerrotaan taustaa itsensä huolehtimisen keinoista. Harjoitteiden tekemiseen ei ole pakko osallistua, riittää että kuuntelee ja on paikalla. Tilanteesta on mahdollista poistua kesken, jos siltä tuntuu. Luodaan tilanne, jossa voimme olla turvallisesti läsnä ja vapaaehtoisesti.

MIELENHYVINVOINTIA! -Työpaja järjestetään Joensuun Nuorisoverstas ry:n nuorten työpajalla Taitoverstaalla Greenroom-tilassa. (2 .krs)

Tulliportinkatu 54 80130 Joensuu

30.11.2023 Klo 12:00-14:00

13.12.2023 Klo 10:00-12:00

16-28 vuotiaille

Kieli : Suomi

Varmista paikkasi ilmoittautumalla mukaan sähköpostilla, viestillä tai soittamalla Siljalle.

Ilmoittautumissähköpostiosoite silja.holm@nuorisoverstas.fi

Ilmoittautumispuhelinnumero +358505278398

Työpajaan mahtuu max. 25 osallistujaa.

Voit osallistua molempiin tai vain toiseen kertaan.

Työpajat toteutetaan yhteistyössä Pohjois-Karjalan hyvinvointialue Siun soten sekä Geneesin kanssa.